Yoga Tijdens Zwangerschap (cursus)

Terug

Een aantal keer per jaar kan je bij Studio Los een cursus Yoga Tijdens Zwangerschap volgen. Deze speciale cursus Yoga en mindfulnes gericht en geschikt voor tijdens je zwangerschap heeft een kleiner aantal deelnemers (max 8 pers.) en duren 1 volledig uur.

Deze cursus van 5 of 10 weken vind een aantal keer per jaar plaats op dinsdagen 18:45uur-19:45uur.
(Inloop vanaf 18:30uur)

Meerhuizenplein 11
Mail gerust voor de mogelijkheden voor deelname.

Yoga en mindfulness voor zwangeren geeft je de gelegenheid om tot jezelf te komen in het hier en nu. Een rustmoment in de week waarin je stil staat bij je zwangerschap en het nieuwe leven dat in je groeit. Het geeft je de mogelijkheid losser te komen van de dagelijkse drukte in je hoofd en aandacht te geven aan jezelf, je groeiende baby en je lijf dat je anders bent gaan ervaren dan voorheen.

Via yoga, meditatie en ademhalingssoefeningen leer je je aandacht steeds opnieuw te richten naar je lichaam. Dit zal je bij de bevalling helpen rustig en gefocust te blijven en om te gaan met de pijn. De yoga oefeningen (asana's) helpen je ook om krachtig te blijven en leren je te ontspannen wat je niet nodig hebt. Meer evenwichtigheid en vertrouwen in je lijf.

Mogelijkheden deelname cursus/tarieven:
5 lessen: € 92,50
10 lessen: € 157,50
losse les na cursus van 5 lessen: € 18,00
losse les na cursus van 10 lessen: € 17,00